vol.15 続・ナウなスポーツ「スポーツ吹矢」―その魅力に迫る！！│ハチポ

vol.15 続・ナウなスポーツ「スポーツ吹矢」―その魅力に迫る！！（ペンネーム：星の王子様）

秋も深まりスポーツに行楽に読書に何をするにも良い季節となりました。
今年も、１０月１１日（日）・１２日（月）の２日間、道の駅八王子滝山で昨年に引き続き、体育の日のイベントとして「スポーツ吹矢の体験会」が行われた。２日間で延べ４００名以上の大勢の方が実際に体験され大変盛況であった。

また１７日（土）には、生涯学習フェスティバル・クリエートホール祭でも「スポーツ吹矢の体験会」が行われた。


スポーツ吹矢については、市民レポートVol.9でも掲載（－ナウなスポーツ「スポーツ吹矢」－）し紹介したので併せお読み頂くと理解が深まります。

最近少しずつ知名度も上がってきたが、スポーツ吹矢は比較的新しいスポーツなので馴染みの薄い方も多い。そこで今回は、「スポーツ吹矢」のその魅力に迫ってみたい。

スポーツ吹矢には、「腹式呼吸法に基づく健康維持」の側面と「得点を競うスポーツ競技」の側面があり２つの楽しみ方が出来る。



（１）命中すればストレス解消

仕事や日常生活の中等で兎角ストレスが溜まり易いのが現代社会の特徴だが、 スポーツ吹矢をやっていて、矢が的に命中した時の快感がたまらない。この快感を一度体験すると病みつきになる人も多く、ストレスと解消には最高だ。


（２）腹式呼吸法による健康効果

腹式呼吸は、ヨガや気功で行われている呼吸法と同じでお腹を使う。その腹式呼吸法による運動によって、血液の循環が良くなり、内蔵機能の活性化が行われる。 その結果、喘息や冷え症の改善、便秘の解消、動脈硬化や高血圧の予防、脳の老化防止、ダイエットにも効果が期待出来る。


（３）集中力を養う

的を狙って矢を吹くことは、練習を積むことで集中力を高めることにもとても効果がある。


（４）競技に参加して得点を競う

練習して慣れてくれば競技に参加して、仲間と得点を競う競技性の側面もありスポーツ競技としても楽しめる。また、級や段位を目指して目標に励むことも出来る。


（５）礼儀を学び姿勢を正す

スポーツ吹矢は、「礼によって始まり一連の基本動作を行い礼に終わる」と言われている。この基本動作を習得することは、礼儀を学び、姿勢を正すことに繋がる。


（６）ネットワークを広げる

吹矢の仲間と集い練習に参加することは、コミュニケーションを深め仲間達とのネットワークを広げることにもなり、新しい楽しみを発見することが出来る。


スポーツ吹矢は、初めてでも誰でも簡単な操作指導でその日からも始めることが出来るが、反面一歩足を踏み込むと奥の深さもあり、その魅力に取り付かれる方も多い。時代にマッチしたファショナブルなスポーツと言える。

１１月１５日（日）には、３００人以上の選手が参加して多摩地区最大のスポーツ吹矢の競技大会が富士の森公園の八王子市・市民体育館で開催される。当日は、スポーツ吹矢講習会も併せ実施されるので、興味のある方はどんなスポーツかご覧になってあなたも体験してみては如何でしょうか？

「百聞は一見に如かず」だ。