夢をかなえる魔法のコラム vol.8 | ハチポ

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市民コラム:夢をかなえる魔法のコラム

コラムニスト:岩本幸子(国際コーチ連盟認定コーチ)

夢をかなえる魔法のコラム■コラム紹介:
こんにちは!コーチのユキです!夢を簡単にかなえる方法って、ご存知ですか?それは、「自分に優しくしていくこと」なんです。私たちは普段とても自分には厳しくて「自分は駄目だ」「自分はできない」と言い聞かせてしまうのです。が、夢をかなえるためにはこれでは逆効果なのです。誰でも幸せになって、夢をかなえていく魔法の方法、スピリチュアリティについて、ここでは楽しくわかりやすくお伝えしています。

vol.8 夢をかなえる瞑想の薦め

2010年9月12日

ハチポの皆様、こんにちは。
夢かなえリスト&コーチの岩本幸子です。


今年の夏は暑いですね~。

ずいぶんご無沙汰してしまいましたが、皆様、お元気ですか?
きっとハチポ読者の皆様は、この暑さに負けず海やプールを満喫して猛暑をエンジョイしていることと思います!イエ~イ!


ずいぶんとご無沙汰していました私はというと、別段、特に遊んでいたというわけではないのですよ。

私事になってしまうのですが、

実は、

2006年10月から通っていたアメリカ・マイアミにあるバーバラ・ブレナン・スクール・オブ・ヒーリング(BBSH)という生体エネルギー・ヒーリングを学ぶ4年制の大学で、

なんと!

卒業論文を書いていて、超忙しかったのでした!

それでもって、なかなか時間が取れずにこのハチポ・コラムを更新することができなかったのです。

どうもすみません・・・・。m(_ _)m


でも、晴れて、今年2010年6月にBBSHを無事に卒業できました!

やった~。

いろいろご迷惑をおかけしましたが、何とか無事に卒論も仕上がり、卒業しましたので、これで何とかこのコラムも再投稿できるようになりました。

皆様、またまたどうぞよろしくお願いします。




ということで、今回は復帰第1弾ということで、「瞑想の薦め」について書いてみたいと思います。



「瞑想」というと
「え?宗教?」と、心配される方もいらっしゃるかもしれませんが、全く別物です。

「禅」などと同じと考えたらいいかと思います。


日本や中国・インドなどではとても古い時代ブッダの時代から、人々が心を静めて自分自身を知る方法として受け継がれている修練方法です。


毎日の生活で日常の出来事や仕事を片付けるのが忙しく、私たち現代人は自分自身を見失いがちです。
自分自身を見失うということは、自分が今何を感じているのかすらわからなくなってしまいます。


心からの夢をかなえるには、自分を知ることができないと心の底にある本当の望みが手に入ることはありません。


どうでしょう?

クルーザーに乗ってプール付の大きな豪邸に住み、自家用ヘリコプターや自家用ジェットで世界中を移動したくありませんか?

友人や家族や自分の愛する人たちと信頼しあい愛を分かち合う人間関係を築きあいたいと思いませんか?

自分自身をもっともっといたわって大切に扱って、それと同時に他人にもっと思いやりを持って接したいと思いませんか?

自分の大好きなことを仕事にしてたくさんの方に喜んでいただいて大きな収入を手に入れたいと思いませんか?


このような心の底にある望みをかなえる一歩としては、自分がどんな夢を実現したいか、自分のニーズに正直である必要があります。

「お金は悪いもの」
「自分が欲しいものを欲しいと言ってはいけない」
などの自分の無意識で自分を止めている意識を外して、自分の心からかなえたい夢に気が付き、その夢を実現するために必要な自分のニーズに気が付いていくことは、とても大切な一歩です。


そのためには「自分自身を知ること」が大切になってきます。


今、この瞬間、自分は何を感じているのだろう?
今、この瞬間、どんな自分なのだろう?


そんなふうに瞑想をすることで、
ただありのままに自分を客観的に観察して、
自分の心の底にある「真実の声」を聞けるようになります。

そして、実は自分の夢をかなえていく方法は、この自分の中にある「真実の声」に従っていくことなのです。

自分にとって嘘偽りのない真実の声を聴いて夢をかなえていくのには瞑想はとても有効な方法です。

ぜひ、毎日5分でもいいので、生活の中に瞑想を取り入れてみてください。きっと心が穏やかになっていくと思います。


また、瞑想が初めてでどうしていいかわからないという方は、八王子いちょうホールで毎月第4日曜日午前中に「瞑想の会」を開催しています。
ここでは、瞑想に大切なポイントをいくつかお伝えすることのほか、呼吸を使って体や心をリラックスしていく方法や、音を使ってリラックスする方法などを一緒に体験しています。
グループで瞑想することで、自分の中にある可能性を開いていくことができるようになります。

詳しくは、ホームページ
http://yukikoiwamoto.com/meditation.aspx/
をご覧ください。


意識とエネルギーが全てのものを作り出します。
ぜひ、自分自身をよりよく高めていくことで自分の夢・望みを形にしていってください!




アメリカ・コロラド州ボーダー
ボーダー・クリークの川沿いでであったリス
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