夢をかなえる魔法のコラム vol.3 | ハチポ

市民コラム：夢をかなえる魔法のコラム

コラムニスト：岩本幸子(国際コーチ連盟認定コーチ）

夢をかなえる魔法のコラム ■コラム紹介：
こんにちは！コーチのユキです！夢を簡単にかなえる方法って、ご存知ですか？それは、「自分に優しくしていくこと」なんです。私たちは普段とても自分には厳しくて「自分は駄目だ」「自分はできない」と言い聞かせてしまうのです。が、夢をかなえるためにはこれでは逆効果なのです。誰でも幸せになって、夢をかなえていく魔法の方法、スピリチュアリティについて、ここでは楽しくわかりやすくお伝えしています。

vol.3 コーチングって何ですか？

2009年10月25日

こんにちは！

「夢かなえリスト」のコーチの岩本幸子です！

最近は朝夕が随分涼しくなりましたね～～～。

実は、今月の初めからアメリカのフロリダ州マイアミに数週間滞在していたのですが、海沿いの道を散歩中にとある珍しいものに出くわしました。

マイアミの海沿いに散歩ができる素敵な遊歩道があるのですが、その茂みに大きな大きな緑色のトカゲに似たものが張り付いているんです。

で、良く見ると周りにも緑色のトカゲみたいなものがうろうろお散歩している・・・。

良く見ると、それは、イグアナ！

ペットではなくて、野良イグアナ！

おそらくはペットが逃げ出したのではないかと友人達の話ですが、暖かい気候ゆえ野良になってしまったみたいですね。

まぁ、道端にワニ、川にはジュゴンがいる土地柄ですから、イグアナがいても現地のアメリカ人たちは、それほどびっくりしないのですが、日本人の私はさすがに驚きでしたね。

ということで、

野良イグアナに思いっきり意表をつかれてしまった私ですが、今回も楽しくそしてちょっぴりまじめにあなたの夢をかなえるためのちょっとした魔法の方法についてお話しますね！

準備はいいですかぁ～～～～！？

では、レッツ･ゴー!!!

今回のテーマは「コーチングって何ですか？」です。

今までこのコラムにもちらほら「コーチング」という言葉が出てきたり、ちまたでも最近「コーチング」って言葉を良く耳にするようになったけど、「一体『コーチング』って何なのよ？」との疑問に、今回はお答えしようと思います。

コーチングのコーチは英語の「Coach」が語源。英語のCoachは遠距離バスの意味です。 Coach（遠距離バス）は、人を乗せて遠くの目的地まで運びます。

Coaching（コーチング）は、「人を目的地まで運ぶ、連れて行くことと」いう意味になります。

「コーチ」は野球やサッカーなどのスポーツのコーチと同じ意味合いだと思っていいと思います。

もう少し、わかりやすい例を使ってお話しすると、

将来オリンピックで金メダルを獲得するという目標を持つ人がいるとします。でも、金メダルを獲得するためには、毎日の練習の他にもいろいろな戦略や体調の管理、精神的なプレッシャーに負けない自己管理などのさまざまな苦難を乗り越えないと手に入りません。

毎日毎日練習と適切な食事と体調の管理、日々の努力の積み重ねが金メダルを獲得するためにはとても大切な要因であることは明確です。

そして、それだけでなく、本当に金メダルを獲得するには、確固たる「自信」が必要なります。

たんたんと練習メニュをこなしているだけでは、幾多の競合を差し置いて金メダルを手に入れるのは至難の業です。

そこで、金メダルを狙う人はコーチをつけます。コーチは、選手が毎日の練習や体調管理をこなすために適切な指導を行います。

さらに、少しでも選手の能力を伸ばすために、新しいトレーニングや限界を超えるために少しずつ難しい技をこなせるよなプログラムを組んでいきます。

そして最も大切なことは、コーチは、選手が「必ず金メダルが取れる！」と心から信じていて、選手がやる気をなくしたり自信をなくしたりしたときに心強く励ましていきます。

コーチは温かさと強さのバランスを保ちながら、選手を前向きに支えていくことをずっとし続けていきます。

そこには人間的な深い信頼関係があって、そして選手にとっては常に支えてくれる力図よさ、安心感などが必ずあります。

「コーチング」は、このスポーツのコーチを、私たちの日常に持ってきたものです。

私たちは、金メダルという目標の代わりに何か自分の目標を持っていると思います。

それは、起業したいだったり、他人に思いやりをもっと持てる人間になりたいとかだったり、プール付きの大きな家に住みたいことかもしれないし、もしかしたら作家になることかもしれません。

あるいは、子育て中の方なら、自分の余暇と子育てのバランスかもしれませんね。サラリーマンの方だと、収入を増やしたい、かもしれません。

また、会社を経営している方だと、会社を大きくしたいとか、顧客にもっと気に入ってもらいたい、社内のコミュニケーションをもっと良くしたいなどかもしれません。

そして、誰でも経験があるかと思いますが、目標は立ててすぐにはいいのですが、それを達成するまでに途中で挫折したり、あきらめてしまったりして、到達できなくなってしまうことが良くあります。

お正月の新年の計画を立てても、三が日を過ぎたら、もうやる気が起きなくなってしまったり、ということを経験した人はたくさんいるのではないでしょうか？

せっかく立てた目標を、自分の気持ちが乗らないから、あるいはちょっとした障害があって行動に移せなかったら、とてももったいないことです。

目標は、心のどこかで「こうであったらいいなぁ」と望む声です。自分の心の渇望です。そして、その渇望を満たして生きてみたい、自分の生活を充実感に満ちた「生きてる!」との実感に満ちたものにしたい！という想いの最初の一歩です。

そして、その目標を達成した時の自分自身がどんなに気持ちがいいか、周囲の人にどんなふうなインパクトを与えているか、を自分で気がついたときに、どれだけ自分の目標が価値があるものだということに気がつくでしょう。

コーチは、金メダルではなくても一人ひとりの個人の目標を大切に価値のあるものだと信じ、そしてその目標を達成するための能力は既にあなたの中にあるものだと考えてあなたに接してくれます。

あなはがとても価値があるものであると信じて接してくれます。

どうでしょうか？

「あなたが価値がある人だ」と最初から自分を信じ、自分の目標を信じ、自分には能力があるのだということを心から信じてくれる人が傍にいるとしたら？

そして、常に、自分を励まして、自分には目標を達成できるに足る人物なんだと言うことを思い出させてくれる人がいるとしたら？

コーチは、あなたを心底信頼して、あなたが既に達成したい目標に見合う人間であることを常にあなたに思い起こさせます。

そして、コーチは、あなたが「自分にはできない」「自分には価値がない」と思う中で、あなた以上にあなたを信じ、あなたを励まし、あなたには充分に価値があることを常に示してくれます。

あなたのやる気と勇気と愛と信頼と希望とを、そのまま引き出してくれるのです。

そんなこと、信じられるでしょうか？

世のかなに自分を自分以上に価値がある人間だと信じてくれる人が存在するなんて、信じられるでしょうか？

コーチが心底あなたを信じるから、あなたは奇跡のようなことを起こすことができるようになります。自分の中の不可能が可能になってくるのです。

自分の中に眠る潜在能力をも引き出して、自分の心の底にあるかなえたい望みを一つ一つかなえていくことを現実にしていきます。

そして、コーチングのもう一つの魅力はコミュニケーションです。

コーチの根底にあるのはあなたへの「信頼」です。「信頼」があるから、コーチはあなたの中にある才能と能力を引き出すことができます。

それは決して従来の方法「なんでこんなことができないんだ？！」的なプレッシャーをかけるコミュニケーションはとりません。

そんなことをしても決して意味がないからです。

コーチは、あなたの中にある「自分を止めているもの」について、耳を傾けていきます。丁寧に話を聴いていきます。

すると、突然、あなたの中に「こうしたらいいんじゃないか？」と言うような気づきが浮かんでくることがあります。これが、あなたの中にある突破口です。

コーチは、コーチのやり方をあなたに押付けるのではなく、あなたの中に答があると心底信じています。

コーチングを通して得られるコミュニケーションは、日常にある「誰が悪い」「どうしてできない」などの評価・批判に基づいたコミュニケーションではありません。信頼に基づいたコミュニケーションです。

コーチングは、人との信頼を回復し深め、自分の能力を最大限に引き出してくれる、これからの可能性を希望に満ちたものに変えてくれる新しい方法だと言えると思います。

夢をかなえる魔法のコラム
コロラド州ドランゴの湖。